スタンディングデスクを安く?身長と高さの目安がわかれば自作できる!

スタンディングデスク、健康に良いと話題です。

試してみたいもののなかなかお値段が張ります。

とても大掛かりなものが多くスペースも心配です。

なので今ある机を使って自作してみました!

 

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自作!そういうのもあるのか

 

スタンディングデスクの値段
出典www.google.co.jp

 

以前記事にしてから気になって導入したかったものの

価格が…安くても2万円近いものが多く

「自分に向いてなかったら…」と尻込みしていました。

 

 

スタンディングデスク例1
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しかし世間では自作している人も多い模様。

ということで自分でこさえてみることにしました。

 

一番重要なのが机の高さなのですが、これは

自分の身長に適した机の高さを算出してくれるページ

あったのでこちらを参照。すごく便利ですね。

 

安上がりに作ろう!

 

さて次はどこを高くするかを考える必要があります。

自作されている方には主に2パターン…

 

机上に台などを置く

机の脚を高くする

 

1の方が簡単で安上がりにできるのですが

PC操作中に下の机がお腹に支えるのが嫌なので

机の高さ自体を上げる2の方向で進めることにしました。

 

 

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今あるものを上手く使う

 

201507021609

 

ということで完成!材料費は4000円ほどでした!

なに、バランスが悪い?逆に考えるんだ。

「壁に寄りかけちゃってもいいさ」と考えるんだ。

 

私がDIY慣れしてないこと、この机の奥行をカバーできる

材料となると値段が跳ね上がることもあってこれで断念。

なぁに、大事なのは見た目より中身ですよ(震え声)。

 

 

最初はガマンが必要

 

というわけで早速作業をしてみました。

スタンディングデスクの効果は色々ありますが

特筆されるは「集中力が上がる」ことだと思います。

 

これはすぐさま実感できました

椅子に座っていたときはなんとなくダラダラしてしまうことも

ありましたが立っているとそれがありません。

 

一方で立ち続けていると当然というか脚が疲れて来ます。

スタンディングデスクは最初の1週間がツライ」と言いますが

実際30分も立っているとその体勢ではいられなくなります。

 

そわそわしたり立ち方を変えたりと集中力が失われてきます。

最初の内から効果は期待しない方が良いでしょう。

少なくとも1週間続けてこそ効果があるそうなので頑張りましょう。

 

 

書き物には向かない?

 

私の感想なのですが書き物には向かないのでは、と思います。

イメージとしては市役所や郵便局などで書類を書くときです。

あの姿勢、短時間なら堪えられますが長時間となると…。

 

多分書くときに少し頭を傾ける姿勢になるからだと思います。

とはいえヘミングウェイやトマス・ジェファーソンといった偉人たちは

何時間も立ちながら書き物をしたそうですから向き不向きかも知れません。




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