偏頭痛や生理不順まで?骨盤がゆがむとどうなるのか知ると怖い…

最近では”骨盤のゆがみ”という言葉が注目を浴びています。

そこから骨盤矯正の体操やグッズなども色々と出て来ています。

ですが実際にはどのような状態なのか、私自身イマイチ理解していません。

なので何が原因で、その状態が続くと何が起こるのか調べてみました。

 

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なぜ骨盤はゆがむの?

 

腰の具合

 

骨盤がゆがむ大きな原因には2つあるとされています。

1つは普段の姿勢。不自然な姿勢を続けると骨盤のゆがみも大きくなるそうです。

もう1つは足腰の筋肉が弱っていることです。

 

近年では仕事のスタイルも変わり、一日中椅子に座ることも珍しくありません。

ただでさえ足腰を使わないのに座り方まで悪ければそれだけゆがみやすくなります。

今まで以上に健康に気を付けないといけないのかも知れません。

 

 

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骨盤のゆがみから起こる症状

 

腰痛

 

骨盤がゆがむとどんな症状が起こることが考えられるのでしょうか?

大別すると”体の痛みや異常“、”内臓の失調“の2つが起こり得るそうです。

 

  • 体の痛みや異常
  • O脚、X脚
  • 肩や首のこり
  • 腰痛
  • 猫背
  • 顎関節症
  • 下半身太り

 

これらの共通点は骨盤のゆがみから体のバランスが崩れる所にあります。

体が無意識にバランスを整えようと体の一部が負担を肩代わりしますが

本来想定していない負荷がかかるため痛みや故障につながります。

 

その結果、不自然な立ち姿勢が続きO脚やX脚、肩や腰の痛みなどが出ます。

脚の筋肉が上手く使えずに下半身太りにつながることもあります。

噛み合わせがズレたり、顎関節症など首から上にも症状がでます。

 

  • 内臓の失調
  • 生理不順・不妊
  • 肌荒れ
  • むくみ
  • 便秘・下痢

 

骨盤がゆがむと内臓が圧迫される場合があります。

骨盤に近い腸が圧迫されることで排便に影響が出ることもありますし、

ゆがみが酷い場合は骨盤が開いて内臓が本来の位置より下に来ることもあります。

 

すると生殖器が圧迫されてホルモンの分泌が抑制されることもあります。

女性の場合、子宮が圧迫されて生理不順や不妊になる可能性もあります。

さらにリンパの流れなどにも影響が出てくるとも言われています。

 

 

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歳を取ればとるほど…

 

病室

 

 

上で列挙した以外にも体のバランスが崩れればストレスが溜まります。

ストレスからイライラして感情が不安定になったりと精神的に影響が出ることも…。

骨盤のゆがみは様々な症状に繋がっていることがあります。

 

しかしそれに気づかず、骨盤のゆがみから出た症状のみに対応していても

なかなか治らないか、一旦治っても暫くして再発することも考えられます。

根本の原因を改善しない限りいつまでも続きます。

 

しかもそのままにしておくと老化と共にゆがんだまま固まってしまうこともあります。

ゆがみチェックをしてみてあてはまったら、いつまでも治らない症状があったら

一度骨盤のゆがみを疑ってみた方が良いでしょう。

 

さん太(普)(キャラ)足腰が弱っているとどうして骨盤がゆがむのか、については下の記事で詳しく取り扱っています。
イブ(楽)(キャラ)ゆがみのチェック方法についても書いてありますので是非読んでみて下さい!

 

 

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