その肩こり、歯ぎしりが原因かも?ストレスや病気の可能性も…!

どうも管理人です。職場に肩こりに悩まされている後輩がいるのですが、

彼はガタイが良く筋肉質、毎週ジム通いを欠かさないスポーツマンです。

体のケアも忘れず姿勢もピシッとした同じ男から見てもカッコイイ人です。

そんな健康体な彼が何故肩こりに悩まされているのでしょうか?

 

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自分で気づかないクセ

 

ビックリ1

 

後輩(以後Eくん)は営業職で普段から外回りのため日中に顔を

合わせることはそうそうないのですが、偶然デスクワークをしている姿を見て

「ひょっとしてアレが原因では…?」と思うようなクセを発見しました。

 

それは「歯ぎしり」。Eくんは歯を食いしばってPCに向かっていました。

Eくんにそのクセを指摘したところ全く気付いていなかった模様。

クセは自分では気づきにくいですが、そもそもなぜ歯ぎしりをするのでしょうか?

 

イブ(驚き2)でも姿勢だって気付かないうちに崩れてる場合があるからぁ、気になる人は周りの人にチェックして貰うと良いかもぉ。

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歯ぎしりの原因

 

↓ストレスは色々な症状の原因となりやすいもの…

ストレス

 

 

  • ストレス
  • 噛み合わせ
  • 喫煙、飲酒
  • 逆流性食道炎
  • 顎関節症

 

 

「歯ぎしりの原因=ストレス」と思っていましたが調べてみるとそれ以外にも

多くの原因、それだけでなく病気の症状である場合もあるみたいですね。

Eくんの普段の生活と照らし合わせて原因を探ってみました。

 

 

ストレス

 

歯ぎしりの原因として最も頻繁に挙がるものだと思います。

営業という職種上、常にストレスに晒されているだけでなく運動を欠かさない

ことが常に疲労を蓄積し続ける下地になっているのかも知れません。

 

 

噛み合わせ

 

生まれつきの歯並びだったり歯の治療が原因だったりと

顎の筋肉のバランスが悪くなると噛み合わせが悪くなることもあるそうです。

思い当たる場合は歯科医への相談も視野に入れた方が良さそうです。

 

 

飲酒・喫煙

 

Eくんはどちらも無縁ですが、歯ぎしりの原因の一つとして考えられるそうです。

過度の摂取が体への負担となり、ストレスに繋がって歯ぎしりをしてしまうとか。

思い当たる場合は少し控えてみるのも手かも知れませんね。

 

 

逆流性食道炎

 

胃酸が食道を逆流してそこに留まることで炎症を起こしてしまう病気です。

元々日本人には少なかったそうですが過食や肥満が原因と考えられています。

胃もたれやむかつき、喉に違和感を感じたら病院の受診が必要かも知れません。

 

 

顎関節症

 

口を開けにくかったり開閉の度に顎から音がする場合この原因が考えられます。

歯ぎしりの原因だけでなく頭痛や肩こりなどを引き起こす原因になるため

思い当たる場合はすぐに医療機関に相談した方が良いでしょう。

 

さん太(特殊2)顎関節症って顎がコキコキ鳴るイメージしかないけど、実は普段の肩や首のこりが初期症状って場合もあるみたいだね。

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頭痛に肩こり、首の痛み…それ顎関節症かも!どれが当てはまる?

 

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歯ぎしりが肩に及ぼす影響

 

↓意識して疲労やストレスを発散できるようにしたい

リフレッシュ

 

歯ぎしりをすると顎、そこから連動して首、肩の筋肉にも負担をかけます。

常に筋肉に負担を掛けていれば疲弊して肩こりの原因になり得ます。

更に歯が削れることによって噛み合わせが悪くなり、更に歯ぎしりするように。

 

それだけでなく過度のストレスによって自律神経や血流などにも影響します。

肩こりはほんの初期症状でそこから更に病気に繋がる可能性もあります。

歯ぎしり程度、と甘く見ずに酷い場合は医療機関で受診した方が良いようです。

 

 

 

Eくんに思い当たる原因はストレスと顎関節症でした。

「近い内に受診してくる」とのことで軽症であって欲しいものです。

そんな彼は机に鏡を置いて食いしばっていないか、こまめにチェックしています。




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