視力回復効果の話はウソ?速読と近視の意外な関係!

あなたは速読トレーニングは視力回復に効果があると思います?

イブ(特殊4)速読教室とかでも「視力改善効果がある」って言ってるし、本当なんじゃないかなぁ?
さん太(普)そうだな、普段とは違う使い方で眼を鍛えている訳だし多少なりとも効果はあると思うな。

 

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どうも管理人です。よく「速読トレーニングは視力回復にも効果がある」と言われます。

速読教室や教材でもそのような宣伝文句を見かけますし、効果があるという人もいますが

逆に速読を視力回復のトレーニングとして推している医療機関は聞きません。

 

私も近視ですが速読トレーニングをして視力が改善したような覚えは無いのです。

「速読トレーニングは本当に視力回復に効果があるのか」、

私は専門家ではありませんが気になったので自分なりに調べてまとめてみました。

 

「速読トレーニングで視力回復」はウソ!

 

希望

 

とはいえませんが効果は疑わしい、というのが調べてみた私の正直な感想です。

そもそも何故速読トレーニングは視力回復に効果があると言われるのでしょうか。

イブ(喜)その前こっちで近視について知っておくとわかりやすいと思うよ!

⇒関連記事

本の読み過ぎで目が悪くなる?読書と近視のナルホドな関係!

 

 

眼筋を鍛えて視力回復?

 

効果がある理由としてよく挙がるのが眼筋力を鍛えるという点です。

眼球を上下左右に、速さを変えて動かすことで眼筋が鍛えられるとされています。

つまり目の周りの筋肉を鍛えることで視力改善に繋がる、とされています。

 

一口に眼筋といってもこんなにある 

眼筋
出典kotobank.jp

 

が、これは信憑性が薄いと私は思います。

上の関連記事を読んでいただければわかりますが近視の原因は

眼球を動かす筋肉では無くピントを調節する毛様体筋が固まってしまうことです。

 

更に眼軸が原因な場合もあります。眼筋を鍛えることで眼軸の改善に繋がる、

という情報があるのか調べてみましたが見つかりませんでした。

 

目玉の周りの筋肉をいくら動かそうと毛様体筋や眼軸への影響は

大したものでは無いでしょうし、近くの文字を読む以上毛様体筋を大きく

動かす運動になるとは考えにくいです。

 

 

視野拡大トレーニングで視力回復?

 

もう一つ言われるのが視野拡大トレーニングによる効果です。

視野を広げるトレーニングの中で毛様体筋が強張ったり緩んだり激しく動かす

のが医療機関などで行われる視力回復トレーニングに似ていることです。

 

しかし速読でいう視野拡大というのは目に映っている文字の中から文字の

意味まで認識できる範囲を拡大させるためのトレーニングであり、

詳しくはWikipediaを見てみればわかりますが脳機能向上の結果です

 

そもそも目に映る範囲というのはどの人間も一定です。

遠くを見ようと近くを見ようと人間が認識できる範囲というのは

それほど大きくは変わらないため信憑性は薄いように感じます。

 

 

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無い話では無いけれど…

 

リラックス1

 

以上を踏まえて視力回復に効果があるという話には疑念が拭えません。

もちろん眼筋を鍛えることと視力回復の関係を全く否定することは出来ませんし

速読も視力についてもまだまだ研究は進んでいます。

 

速読は脳機能が向上するという話もありますし、ひょっとしたら近い将来

「速読は視力回復に効果がある」という学説が発表されるかもしれません。

ですが現時点では明確に視力回復に繋がると証明はされていないのが現実です。

 

もしあなたが視力に悩んでいるのならば

速読法の宣伝文句を鵜呑みにして速読法に飛びつくのではなく

医療機関など然るべき所で専門家の処置を受けた方がよいと思われます。

 

 

イブ(驚き2)「眼を鍛えるんだから視力回復に効果がある」となんとなく思っていたけど、具体的には立証されてないんだねぇ…知らなかったよ。
さん太(疑い)宣伝文句を鵜呑みにする前にまずは自分で調べてみないとダメ、ってことだな。身を以て思い知らされたよ。

 

 




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