本の読み過ぎで目が悪くなる?読書と近視のナルホドな関係!

あなたは「本を読んでばかりいると目が悪くなる」のはどうしてかわかりますか?

イブ(驚き2)え、ずっと近くばかり見ているから…かなぁ?それとも小さい字を見てると目が疲れるから?
さん太(特殊)本を読むときは眼を大きくは動かさないから眼の筋肉が凝り固まってしまうためじゃないかな?
さん太(特殊3)あまり近視について詳しく知らないな、どういうことなんだろう。

 

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なぜ近視になるか

 

どうも管理人です。小さい頃親に「本ばかり読んでいると目が悪くなる」と

いわれたことがあると思うのですがそもそもどうして目が悪くなるのか、

近視とはどういう状態なのか、ちゃんと知っていますか?

 

 

近視
出典me-kaiteki.com

 

 

上の図をもとに簡単に説明させて頂く近視とは

焦点(図の赤い点)が網膜(眼球の内側、図のピンクの箇所)上で結ばない状態です。

ではどうして焦点が網膜からズレてしまうのでしょうか。

 

  • 眼軸(眼球の全長)が伸びてしまう
  • ピント調節機能を司る毛様体筋が衰える

 

一般的には以上の2点が原因であると言われています。

なおどちらの要因ではなく両方が併さっている場合もあり、

これを判断するには医療機関など専門家の知識が必要です。

 

眼軸が長くなってしまう原因はずっと近いものばかり見ていると

その環境に特化するために体自体が構造を変えてしまうためです。

熟練の大工さんの手は道具の形にピッタリ合っていますがそれと同じです。

 

また近くばかり見ていると毛様体筋が凝り固まって動きが鈍くなってしまい、

いざ遠くを見ようとしてもうまく調節が効かなくなってしまうのです。

ずっと同じ格好をしていると体を動かすときに体が固まって動かしにくいですね。

 

つまり「本ばかり読んでいると目が悪くなる」の正体は

ずっと近いものばかり見ていると目が近くを見ることに特化した構造に

変化してしまうため結果近視になる、という訳だったのです。

 

 

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近視を防ぐには

 

では本を読む人は近視から逃げられないのでしょうか?

いいえそんなことはありません。これまでの通り原因は近くばかり見ているから。

つまり時々は遠くを見て眼の機能をちゃんと使ってあげればいいのです。

 

しかし部屋の中にいると景色など遠くのものを見れないことがあります。

こんなときにどうすれば良いのか。方法は色々考え付くとは思いますが

私のオススメは「マジカルアイ」を使うことです。

 

クリックすると大きくなります

マジカルアイ
出典gogyoka.com

 

マジカルアイとはとある見方をすると図柄が立体的に浮かび上がってくるもので、

視力回復に効果があるとして一時期話題になりました。

視力回復効果の真偽はともかくこれは狭い部屋の中でも遠くを見れるアイテムです。

 

試しにPCから目を離し、窓の外でも何でもとにかく遠くを見てみて下さい。

そしたら次は焦点を動かさないまま視線上に上の画像を割り込ませて下さい。

すると…立体的な図柄が見えては来ませんでしたか?

 

つまりマジカルアイが見れる眼の使い方というのは遠くを見る眼と同じなのです。

マジカルアイの本は書店でも簡単に見つかりますしスマホ画面でも良いでしょう。

マジカルアイがあればどんな所でも遠くをみることが出来ます。

 

あなたが「本など近いものしか見ていないな」と思ったのならば

たまには遠くのものを見ることをオススメ致します。

 

 

さん太(特殊2)そういうことだったのか…。でも僕みたいに既に近視な人間の場合、効果はあるのかな?
イブ(喜)わからないけど…でも今より悪くなるのは防げるんじゃないかなぁ?

⇒関連記事

視力回復効果の話はウソ?速読と近視の意外な関係!

 




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